تناول هذا الكم الكافي - مخطط الوجبات التلقائي
استخدم Eat This Much لتخطيط وجباتك مسبقًا. إنه مخطط وجبات تلقائي يعمل كيوميات النظام الغذائي. يمكنك إضافة تفضيلاتك مثل الأطعمة والوجبات الخفيفة وأوقات الطهي لإنشاء خطط وجبات شخصية. يتتبع Eat This Much أيضًا ما تناولته حتى تتمكن من رؤية تقدمك والحفاظ على أهدافك.
الملخص
إن Eat This Much هو تطبيق سهل الاستخدام لتخطيط الوجبات يحتوي على مجموعة من الميزات لمساعدتك في تتبع ما تأكله والتأكد من تلبية احتياجاتك الغذائية.
يمكنك تحديد هدف فقدان الوزن وهدف الصيانة وإنشاء خطط وجبات مخصصة لتناسب يومك وأسبوعك وشهرك. من خلال تتبع ما تناولته وتلبية متطلبات التغذية الخاصة بك، يساعدك Eat This Much على الحفاظ على جسم صحي.
مع Eat This Much، لديك السيطرة على ما تأكله ويمكنك أيضًا رؤية بالضبط أين نقصت. من خلال تسجيل ما تناولته، يمكنك بسهولة اتباع خطة لفقدان الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي.
طهي وجباتك الخاصة وتتبعها باستخدام Eat This Much يعني أنك يمكنك إدارة هدر الطعام أيضًا. بمجرد تناول شيء ما، يدخل إلى يوميات الطعام الخاصة بك. يمكنك تسجيل الدخول في أي وقت وأينما كنت وتناول الطعام في وقت فراغك.
